Week-end Yoga et Randonnée

Planifiez vos dates
  • Forfait 3 jours / 2 nuits en gîte ****
  • Départ à partir de 6 personnes (max10 personnes)
  • Approche ayurvédique de Hatha-Yoga
  • 2 demi-journées de randonnée avec un  accompagnateur en montagne
  • Demi-pension (pension complète sur demande)

Retrouver énergie et souplesse

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Descriptif du week-end

Cette retraite est conçue pour permettre aux personnes de créer et/ou d'approfondir leur pratique des asanas et de s'initier à l'ayurvéda pour entretenir sa vitalité personnelle. Egalement recommandée pour aérer son esprit, relâcher la pression et fortifier son cœur avec une activité physique douce d'endurance.

Programme

8h-9h : petit déjeuner.

9h-11h : yoga pratiques matinales en lien avec l’énergie de l’automne. 

12h-13h30 : pause déjeuner

13h30-17h30 : Il est temps d’explorer la nature, départ en randonnée

18h-19h30 : yoga réparateur quotidien au coucher du soleil et méditation

Randonnée jour 1 : Col de Berbeillet depuis le Col de Couraduque
Une randonnée au départ du Col de Couraduque à travers la hétraie sapinière pour découvrir la faune sauvage et arriver sur un sommet accessible au panorama à 360° sur le Val d’Azun
 
Randonnée jour 2 : Lac de Soum depuis le Col du Soulor
Une randonnée en boucle permettant de découvrir les crêtes du val d’Azun et le joli petit lac de Soum. Joli parcours sur une estive à la découverte de la flore et des rapaces.
 
En fonction de la météo, le programme est susceptible d’être modifié. 

Le prix

Inclus dans le prix

  • Hébergement en demi-pension
  • Accompagnement Yoga 
  • 2 demi-journées de randonnée avec un accompagnateur en montagne

Non-inclus dans le prix

  • Supplément pension complète (pique-nique healthy ou atelier cunlinaire)
  • Massages bien-être
  • Transport 

Règlement possible en plusieurs fois

Votre hébergement

Notre sélection coup de cœur
Gîte**** Rêve de Gosse

Un gîte où l'attention et la générosité sauront vous donner l'envie de revenir dans une vallée préservée et authentique.

Le cadre

Calme et tranquillité !

Après avoir suivi une jolie route de montagne, nichés à 1000m d’altitude entourés de sommets vous allez découvrir les gîtes et chambres d’hôtes où règne calme et tranquillité. 

Un endroit parfait pour se ressourcer et déconnecter où l’art de vivre est basé sur les relations humaines, le partage et la générosité.

Vous aurez en prime le confort, la qualité, de l’espace pour vous  vous reposer à votre guise.

Frédérique et Jean-Benoît, plein d’attention et de bienveillance sauront vous donner l’envie de revenir !

Les gîtes et chambres d'hôtes

3 gîtes pouvant accueillir de 1 à 12 personne : possibilité de louer les chambres en tant que « Chambres d’Hôtes » à la nuitée! Pour les groupes : Gîte de 110 m² pouvant accueillir jusqu’à 12 personnes : 3 chambres possèdent une mezzanine sous comble pour 2 personnes. Combles : un dortoir.

Soins et activités

Des activités douces accessibles pour tous les niveaux !

  • Yoga
  • Sonothérapie (relaxation et méditation sonore aux bols tibétains)
  • Qi gong
  • Massages bien-être
  • Découverte des plantes locales
  • Premiers pas en médecine chinoise 
  • Randonnées
  • Sorties raquettes
  • Ateliers culinaires :

    Garbure « tous ensemble » // Conception et réalisation d’un « repas du monde » Antillais, Sénégalais, Asia…
    Raclette et/ou fondue // Cuisine autour du « porc noir de Bigorre » et fromage de brebis…

Les saveurs

Cuisine traditionnelle généreuse, produits frais et faits maison. Menus végétarien et végan

A voir et à faire

  • Balnéo
  • Lourdes à 25km
  • Pic du Midi
  • Lacs
  • Spéléologie
  • En juillet et août, le marché de producteurs à Arrens-Marsous tous les dimanches matin et un marché nocturne en semaine
  • La route des cols
  • Les petits villages typiques, Arras-en-Lavedan, Aucun et son musée montagnard, Saint-Savin et sa vue sur la vallée d’Argelès-Gazost, Viscos.

Comment vous inscrire au Séjour ?

Première étape : Cliquez sur s’inscrire et remplir le bulletin. Vous pouvez le renvoyer par mail ou par courrier
Deuxième étape : Envoyez un acompte par chèque du montant de l’hébergement dont 30€ frais de dossier qui valident votre place pour le séjour. Les frais de dossier sont déduits du paiement final. Ils ne sont pas remboursés en cas d’annulation*.
Troisième et dernière étape : accepter de régler le solde de votre stage à l’intervenant  le jour de votre arrivée

Paiement et acompte

Après vous être inscrit, vous avez une semaine pour envoyer votre acompte, sans cela votre place sera remise à disposition.
Merci de bien vouloir nous retourner sous 8 jours un acompte correspondant au montant de votre hébergement dont 30€ pour les frais de dossier , afin de CONFIRMER VOTRE STAGE
Par chèque, espèce ou par virement bancaire, nous demander nous vous enverrons le RIB
A l’ordre de Gîte Rêve de Gosse
En cas d’annulation tardive ou de séjour écourté sans prescription médicale cet acompte et frais de dossier seront dû.

Pour information

Les massages dispensés pendant votre séjour sont à visée de bien-être.

En cas de problème de santé, il est souhaitable de demander l’avis d’un professionnel de santé

Les offres à découvrir

6 jours Yoga et randonnée

6jours /5 nuits
+ Enseignements et  yoga
+ Soirée sonothérapie
+ Sorties raquettes
+ Demi pension (pension compléte sur demande)

Week-end yoga et randonnée

3jours / 2 nuits
+ Enseignements   yoga
+ Randonnée
+ Demi pension (pension complète sur demande)

Week-end sonothérapie

3jours / 2 nuits
+ Accompagnement
+ thérapie sonore
+ Demi pension (pension complète sur demande)

Week-end découverte des plantes

Gîte 2 nuits
+ Sortie cueillette des plantes
+ Demi pension (pension complète sur demande)

Escapade Néroli Le spécialiste de séjour thérapeutique

Aurore CARFANTAN

Cœurdinatrice d'expériences bien-être

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