Stage Yoga et randonnée
Estaing, Hautes-Pyrénées
Week-end Yoga et Randonnée
Planifiez vos dates
- Forfait 3 jours / 2 nuits en gîte ****
- Départ à partir de 6 personnes (max10 personnes)
- Approche ayurvédique de Hatha-Yoga
- 2 demi-journées de randonnée avec un accompagnateur en montagne
- Demi-pension (pension complète sur demande)
Retrouver énergie et souplesse
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Descriptif du week-end
Cette retraite est conçue pour permettre aux personnes de créer et/ou d'approfondir leur pratique des asanas et de s'initier à l'ayurvéda pour entretenir sa vitalité personnelle. Egalement recommandée pour aérer son esprit, relâcher la pression et fortifier son cœur avec une activité physique douce d'endurance.
Programme
8h-9h : petit déjeuner.
9h-11h : yoga pratiques matinales en lien avec l’énergie de l’automne.
12h-13h30 : pause déjeuner
13h30-17h30 : Il est temps d’explorer la nature, départ en randonnée
18h-19h30 : yoga réparateur quotidien au coucher du soleil et méditation
Une randonnée en boucle permettant de découvrir les crêtes du val d’Azun et le joli petit lac de Soum. Joli parcours sur une estive à la découverte de la flore et des rapaces.
Le prix
Inclus dans le prix
- Hébergement en demi-pension
- Accompagnement Yoga
- 2 demi-journées de randonnée avec un accompagnateur en montagne
Non-inclus dans le prix
- Supplément pension complète (pique-nique healthy ou atelier cunlinaire)
- Massages bien-être
- Transport
Règlement possible en plusieurs fois
Votre hébergement
Notre sélection coup de cœur
Gîte**** Rêve de Gosse
Un gîte où l'attention et la générosité sauront vous donner l'envie de revenir dans une vallée préservée et authentique.
Le cadre
Calme et tranquillité !
Après avoir suivi une jolie route de montagne, nichés à 1000m d’altitude entourés de sommets vous allez découvrir les gîtes et chambres d’hôtes où règne calme et tranquillité.
Un endroit parfait pour se ressourcer et déconnecter où l’art de vivre est basé sur les relations humaines, le partage et la générosité.
Vous aurez en prime le confort, la qualité, de l’espace pour vous vous reposer à votre guise.
Frédérique et Jean-Benoît, plein d’attention et de bienveillance sauront vous donner l’envie de revenir !
Les gîtes et chambres d'hôtes
Soins et activités
Des activités douces accessibles pour tous les niveaux !
- Yoga
- Sonothérapie (relaxation et méditation sonore aux bols tibétains)
- Qi gong
- Massages bien-être
- Découverte des plantes locales
- Premiers pas en médecine chinoise
- Randonnées
- Sorties raquettes
- Ateliers culinaires :
Garbure « tous ensemble » // Conception et réalisation d’un « repas du monde » Antillais, Sénégalais, Asia…
Raclette et/ou fondue // Cuisine autour du « porc noir de Bigorre » et fromage de brebis…
Les saveurs
A voir et à faire
- Balnéo
- Lourdes à 25km
- Pic du Midi
- Lacs
- Spéléologie
- En juillet et août, le marché de producteurs à Arrens-Marsous tous les dimanches matin et un marché nocturne en semaine
- La route des cols
- Les petits villages typiques, Arras-en-Lavedan, Aucun et son musée montagnard, Saint-Savin et sa vue sur la vallée d’Argelès-Gazost, Viscos.
Comment vous inscrire au Séjour ?
Deuxième étape : Envoyez un acompte par chèque du montant de l’hébergement dont 30€ frais de dossier qui valident votre place pour le séjour. Les frais de dossier sont déduits du paiement final. Ils ne sont pas remboursés en cas d’annulation*.
Troisième et dernière étape : accepter de régler le solde de votre stage à l’intervenant le jour de votre arrivée
Paiement et acompte
Par chèque, espèce ou par virement bancaire, nous demander nous vous enverrons le RIB
A l’ordre de Gîte Rêve de Gosse
En cas d’annulation tardive ou de séjour écourté sans prescription médicale cet acompte et frais de dossier seront dû.
Pour information
Les massages dispensés pendant votre séjour sont à visée de bien-être.
En cas de problème de santé, il est souhaitable de demander l’avis d’un professionnel de santé
Les offres à découvrir
6 jours Yoga et randonnée
6jours /5 nuits
+ Enseignements et yoga
+ Soirée sonothérapie
+ Sorties raquettes
+ Demi pension (pension compléte sur demande)
Week-end yoga et randonnée
3jours / 2 nuits
+ Enseignements yoga
+ Randonnée
+ Demi pension (pension complète sur demande)
Week-end sonothérapie
3jours / 2 nuits
+ Accompagnement
+ thérapie sonore
+ Demi pension (pension complète sur demande)
Week-end découverte des plantes
Gîte 2 nuits
+ Sortie cueillette des plantes
+ Demi pension (pension complète sur demande)
